គ្មាននរណាម្នាក់អាចគេងដោយស្ងប់សុខបានទេ បើគ្មានសុខសន្តិភាព និងក្តីពេញចិត្តនៅក្នុងផ្លូវអារម្មណ៍។ ដោយឡែក សេចក្តីសុខស្ងប់សន្តិភាព អាចកើតមានឡើងបាន ដរាបណាអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ទាំងនោះត្រូវបានបំបែកកម្ចាត់ឱ្យរសាត់ចាកចេញឆ្ងាយ ដោយសំឡេងតន្រ្តីទិព្វប្រកបដោយភាពស្រទន់ និងផ្អែមល្អែម។