ដើម្បីធ្វើឱ្យមានការលូតលាស់ និងបន្ដនិរន្តរភាពយូរអង្វែង យើងត្រូវចេះផ្សាំ ដាំ ហើយបណ្ដុះជំនាន់ក្រោយឱ្យលូតលាស់ រីកចម្រើន​ពី​មួយ​ជំនាន់​ជាង​មួយ​ជំនាន់​ទៀត។